2 تا 3 ساعت
تا 40 نفر
حضوری
توضیحات
رنگ‌آمیزی ماندالا و ذهن‌آگاهی، تمرینی برای آرامش و تمرکزه که یک نیاز اساسی برای حفظ سلامت روانه. این کارگاه، یک تجربه عمیق و آرامش‌بخش برای آشنایی با مفاهیم ذهن‌آگاهی (Mindfulness) است. ما با استفاده از تکنیک خلاقانه و مدیتیتیو رنگ‌آمیزی ماندالا، به تیمتون کمک می‌کنیم تا از استرس‌های روزمره فاصله بگیرن، بر لحظه حال متمرکز بشن و با احساساتشون آشتی کنن. این برنامه، یک سرمایه‌گذاری مستقیم بر روی حال خوب و آرامش تیم شماست!
سطح فعالیت:
کم (متمرکز بر آموزش، گفتگو و تمرین‌های فردی و گروهی)
ایده‌آل برای
- افزایش آگاهی از احساسات و شناخت هیجانات
- آموزش تکنیک‌های عملی برای مدیریت هیجانات
- تقویت سلامت روان و تاب‌آوری در محیط کار
- ایجاد فضای امن برای گفتگو در مورد حال خوب
تصاویر
همراه با رزرو
- ارائه تمام تجهیزات و ابزار مورد نیاز
- تسهیلگری کارگاه توسط روانشناس یا کوچ متخصص هوش هیجانی
- ارائه محتوای آموزشی شامل بخش تئوری و تمرین‌های عملی
- فضاسازی مناسب برای ایجاد حس امنیت و راحتی
- یک یا دو فعالیت Icebreaker
نیازمندی‌های فضای برگزاری
- صندلی و میز به تعداد شرکت‌کنندگان و تسهیلگران کامزی (ترجیحا چینش دایره‌ای)
اطلاعات تکمیلی
- پیش‌فرض این فعالیت انفرادیه، اما قابلیت اجرا با سناریو تیمی و ساخت سازه مشترک وجود داره.
- اگه تو فراهم کردن فضا به کمک نیاز دارین، رو ما حساب کنین، ما می‌تونیم تو پیدا کردن فضای برگزاری کمکتون کنیم.
- برای رویدادهای بیش از 30 شرکت‌کننده، نیاز به میکروفون و بلندگو داریم تا اطمینان حاصل کنیم صدای تسهیلگر به وضوح به همه می‌رسه و همه می‌تونن به‌طور کامل تو برنامه مشارکت و تعامل داشته باشن.
مشاوره رایگان
یه تجربه تیم‌سازی فراموش‌نشدنی از اینجا شروع می‌شه!
